Aanbod

Bijna iedereen heeft wel eens een periode in zijn leven dat het wat minder gaat. Er zijn bijvoorbeeld problemen op het werk, je voelt je somber, gespannen of angstig, of er zijn problemen in het contact met andere mensen. Vaak lukt het om deze problemen zelfstandig op te lossen. Echter, wanneer dit niet zo gemakkelijk gaat, dan is het verstandig om professionele hulp te zoeken. Een behandeling voorkomt dat jouw klachten verergeren en zorgt ervoor dat je je snel weer beter voelt!

 

Behandeling

Veelvoorkomende problemen en klachten die in de praktijk worden behandeld zijn:

  • Angst en paniek

  • Somberheid en depressie

  • Agressie en woede

  • Psychosomatische klachten

  • Slaapproblemen

  • Overspannenheid en burnout

  • Negatief zelfbeeld, lage zelfwaardering en sub assertiviteit

  • Dwangmatig handelen of denken

  • Verwerking van trauma, verlies, rouw

  • Zingeving en levensvragen

  • Midlife- en dertigerscrisis

  • Werk- en studieproblemen

  • Lichte problemen met alcohol of drugs

  • Lichte eetproblematiek

 

​Coaching

Coaching is erop gericht om meer inzicht te krijgen in jezelf, in anderen en in je omgeving en je bruikbare handvatten te geven om automatische gedachten en vaste gedragspatronen te doorbreken. Het doel is de balans in je leven te herstellen en ervoor te zorgen dat je het beste uit jezelf kan halen. Hiervoor maak ik gebruik van effectief bewezen methoden en technieken. Coaching kan gaan over het vergroten van het zelfvertrouwen, omgaan met stressvolle situaties, motivatieproblemen, assertiviteitsproblemen, levensfaseproblematiek, levensstijlmanagement, conflicthantering. De begeleiding is in principe kortdurend van aard (5-8 gesprekken) met als doel dat je voldoende vertrouwen hebt dat je je problemen zelf kan hanteren.

Aanbod